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Ateliers (archives)

Vous trouverez sur cette page divers ateliers et conférences donnés de 2016 à 2022.

Si l'un des thèmes abordés vous intéresse, n'hésitez pas à me contacter : nous pourrons réfléchir ensemble à l'organisation d'un atelier personnalisé.

N.B. : Pour les ateliers et événements en cours, consultez la page Ateliers.

2022

Marche afghane

C’est la marche des caravaniers, infatigables et confiants. L’excellente oxygénation qu’elle procure est un gage de santé physique mais aussi mentale. Elle peut être pratiquée par tous. Venez vous initier en forêt de Fontainebleau !

- Dimanche 10 avril 2022, à 10h30.

- Lundi 11 avril 2022, à 12h30.

Atelier de 1h à 1h30 selon le groupe (en plein air).

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Oracle du peuple animal

Vous êtes sensible au monde animal ? Il a un message pour vous…

Prenez-le comme un jeu ! Nous nous familiariserons avec l’Oracle du peuple animal, un ensemble de 50 cartes avec commentaires détaillés, créé par Arnaud Riou. Puis nous procéderons à un tirage de cartes… L’occasion pour chaque participant(e) d’aller à la rencontre d’un animal, qui pourrait l’inspirer sur son chemin de vie.

Venez avec vos questions existentielles (ou votre envie de jouer), repartez avec l’éclairage et la symbolique du peuple animal ! Une expérience riche en surprises...

- Mardi 12 avril 2022, de 19h à 20h, cabinet d’Avon.

- Jeudi 14 avril 2022, de 18h à 19h, cabinet de Vaux-le-Pénil.
Atelier de 1h à 1h30 selon le groupe.

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Bon plan du printemps, pour ces 2 ateliers  :-)

Venez avec un(e) ami(e) et je vous offre un massage cupping du visage ! (*)
 

(*) Si vous venez avec un(e) ami(e) n’étant jamais venu(e) au cabinet ou à un atelier. Offre valable une seule fois par atelier. Soin d'une durée de 30 mn, valeur 35 €, à réaliser avant le 30/06/2022. Idée : vous pouvez aussi choisir d'offrir ce massage à une autre personne ! ;-)
Le massage cupping du visage est une façon particulièrement agréable d’atténuer les tensions du visage et de la tête, aidant ainsi à installer une détente générale. Le petit plus : le drainage tout en douceur assuré par les mini-ventouses a également un petit effet lifting… ;-) Convient aux femmes comme aux hommes.

2021

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  • Samedi 19/06/2021, 11h - 77130 Montereau-Fault-Yonne (22 rue Jean Jaurès)

Ce que vos mains révèlent...

Différentes parties du corps peuvent livrer des informations intéressantes, tant au niveau physique qu’émotionnel. Nous vous proposons de découvrir ce que vos mains révèlent ! (mains, doigts, ongles, empreintes digitales, etc.)

Réservation obligatoire, à faire auprès de la boutique (01 60 72 20 90).

Atelier organisé par Douce Santé et la boutique bio Retour aux Sources, Biomonde.

  • Samedi 06/03/2021, 11h ou 14h (2 sessions, au choix) - 77130 Montereau-Fault-Yonne (22 rue Jean Jaurès)

Qu'est-ce que la naturopathie ?

Présentation de la naturopathie (pour qui ? comment ?), avec quelques informations complémentaires sur la Trame et l'auriculothérapie.

La session dure 1 heure. Entrée libre, sur inscription auprès de la boutique (01 60 72 20 90).

Atelier organisé par Douce Santé et la boutique bio Retour aux Sources, Biomonde.

Saison 2019-2020

Après 3 saisons bien remplies, nous faisons une petite pause dans les ateliers...

Mais, si vous avez des souhaits de sujets à traiter, n'hésitez pas à me faire signe !

Saison 2018-2019

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  • Samedi 11/05/2019, 16h30 à 18h30 - 77760 La Chapelle-la-Reine (29 avenue de Fontainebleau)

Maîtriser son poids

Vous n’êtes pas tentés par les régimes yoyo ? Vous avez bien raison ! Un poids de forme passe obligatoirement par une modification globale de l’hygiène de vie. Cet atelier vous expliquera pourquoi et, surtout, comment !

Atelier organisé par l'association Développe Moi Durable.

  • Samedi 09/03/2019, 14h-16h - 77140 Nemours (Magasin bio "Retour aux Sources", 11 rue Gauthier 1er)

Huiles essentielles : les bons réflexes

Les huiles essentielles sont d’une étonnante efficacité, mais doivent être manipulées avec précaution. Cet atelier vous permettra d'acquérir les bons réflexes et les connaissances de base pour une utilisation familiale.

Atelier organisé par Douce Santé et Retour aux Sources.

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  • Samedi 09/02/2019, 14h-16h - 77140 Nemours (Magasin bio "Retour aux Sources", 11 rue Gauthier 1er)

Mieux dormir !

Dormir n’est jamais du temps perdu. Le sommeil permet au corps de se reposer, mais aussi de se réparer, de consolider les apprentissages ou de garder un poids stable. Quand le sommeil vient à manquer, tout se complique… Mais des solutions existent (alimentation, respiration, réflexologie, carnet de préoccupation, plantes…)

Atelier organisé par Douce Santé et Retour aux Sources.

  • Samedi 02/02/2019, 16h30 à 18h30 - 77760 La Chapelle-la-Reine (29 avenue de Fontainebleau)

Booster son énergie​​

L'hiver est sur le déclin. C'est le moment pour Dame Nature de rassembler ses énergies, pour préparer l'éclosion du printemps. Et nous ferions bien d'en faire autant... Pour que février ne rime plus avec "goutte au nez" ou "mal digéré", venez faire le plein de bons réflexes et booster votre énergie !

Atelier organisé par l'association Développe Moi Durable.

  • Samedi 17/11/2018, 16h30 à 18h30 - 77760 La Chapelle-la-Reine (29 avenue de Fontainebleau)

Amadouer son stress​​

Manque de lumière, fatigue, pression de fin d’année… L'automne est le moment parfait pour se parler de stress - et faire en sorte qu'il ne s'installe pas durablement ! De nombreuses techniques existent pour se sentir moins stressé. Dans la boîte à outils qui vous sera proposée, vous trouverez forcément le vôtre...

Atelier organisé par l'association Développe Moi Durable.
 

Saison 2017-2018

  • Samedi 16/06/2018, 14h-16h - 77140 Nemours (Magasin bio "Retour aux Sources", 11 rue Gauthier 1er)

Huiles essentielles : les bons réflexes

Les huiles essentielles sont d’une étonnante efficacité, mais doivent être manipulées avec précaution. Cet atelier vous permettra d'acquérir les bons réflexes et les connaissances de base pour une utilisation familiale.

Atelier organisé par Douce Santé et Retour aux Sources.

  • Samedi 05/05/2018, 14h-15h ou 15h15-16h15 - 77140 Nemours (Magasin bio "Retour aux Sources", 11 rue Gauthier 1er)

Atelier relaxation : épisode 3 (dernière séance de la saison)

Manger bio, prendre des vitamines, c'est très bien. Mais à quoi bon si vous ne faites rien pour votre stress ?... Venez apprendre à respirer, atténuer des tensions physiques, faire fondre une colère qui monte ! Des gestes et de nouvelles habitudes simples, à la portée de tous, dans une ambiance bienveillante.

N.B. : Il n'est pas nécessaire d'avoir assisté aux séances précédentes pour suivre celle-ci.

Atelier organisé par Douce Santé et Retour aux Sources.

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  • Samedi 07/04/2018, 17h à 19h - 77760 La Chapelle-la-Reine (29 avenue de Fontainebleau)

Extraordinaire argile

Qu'est-ce qui peut soulager une entorse, apaiser une brûlure, tenir en respect une gastro ? L'argile !... Simple, naturelle, pas chère. Il suffit de savoir s'en servir.

Atelier organisé par l'association Développe Moi Durable.

  • Samedi 10/03/2018, 15h-16h ou 16h15-17h15 - 77140 Nemours (Magasin bio "Retour aux Sources", 11 rue Gauthier 1er)

Atelier relaxation : épisode 2

Manger bio, prendre des vitamines, c'est très bien. Mais à quoi bon si vous ne faites rien pour votre stress ?... Venez apprendre à respirer, faire l'algue, atténuer des tensions physiques, faire fondre une colère qui monte ! Des gestes et de nouvelles habitudes simples, à la portée de tous, dans une ambiance bienveillante.

N.B. : Il n'est pas nécessaire d'avoir assisté à la première séance pour suivre celle-ci.

Atelier organisé par Douce Santé et Retour aux Sources.

  • Samedi 10/02/2018, 17h à 19h - 77760 La Chapelle-la-Reine (29 avenue de Fontainebleau)

Mieux voir à tout âge

Les écrans, le stress, l'âge... Autant de défis auxquels nos yeux doivent faire face quotidiennement. Nous pouvons cependant les aider à mieux fonctionner, simplement (alimentation, yoga des yeux, etc.)

Atelier organisé par l'association Développe Moi Durable.

  • Samedi 27/01/2018, 14h-15h ou 15h-16h - 77140 Nemours (Magasin bio "Retour aux Sources", 11 rue Gauthier 1er)

Atelier relaxation : épisode 1

Manger bio, prendre des vitamines, c'est très bien. Mais à quoi bon si vous ne faites rien pour votre stress ?... Venez apprendre à respirer, faire l'algue, atténuer des tensions physiques, faire fondre une colère qui monte ! Des gestes et de nouvelles habitudes simples, à la portée de tous, dans une ambiance bienveillante.

Atelier organisé par Douce Santé et Retour aux Sources.

  • Samedi 02/12/2017, 14h à 15h30 - 77140 Nemours (Magasin bio "Retour aux Sources", 11 rue Gauthier 1er)

Votre corps a soif !

On ne le réalise pas toujours : l'eau est un acteur majeur dans notre santé. De nombreux problèmes peuvent être améliorés grâce à un bon apport en eau. Mais quelle eau boire et de quelle façon ? Sachons nous hydrater...

Atelier organisé par Douce Santé et Retour aux Sources.

  • Samedi 18/11/2017, 17h à 19h - 77760 La Chapelle-la-Reine (29 avenue de Fontainebleau)

L'équilibre acido-basique

​On en parle beaucoup, mais qu'est-ce que c'est vraiment ? Comment notre corps gère-t-il un éventuel déséquilibre acido-basique et comment peut-on l'aider à retrouver la pleine santé ?

Atelier organisé par l'association Développe Moi Durable.
 

Saison 2016-2017

  • Samedi 17/06/2017, 15h-16h30 - 77140 Nemours (Magasin bio "Retour aux Sources", 11 rue Gauthier 1er)

Mes intestins vont bien !

Nos intestins sont une merveille ! Non seulement ils savent tirer profit de nos aliments et assurer notre immunité, mais ils jouent aussi une part importante dans nos humeurs. ​ Quelques règles de bases pour en prendre soin...

Atelier organisé par Douce Santé et Retour aux Sources.

  • Samedi 03/06/2017, 14h-16h - 77210 Avon (Maison dans la Vallée)

Un été sans brûlures ni piqûres...

Pour passer un été sans brûlures ni piqûres, nous pouvons faire appel à des produits de synthèse, dont la composition chimique n'est pas toujours anodine. Ou apprendre, comme dans cet atelier, à confectionner et utiliser quelques remèdes simples et naturels (argile, huiles essentielles, plantes...)

Atelier organisé par Douce Santé.

  • Samedi 20/05/2017, 14h-16h - 77210 Avon (Maison dans la Vallée)

Le stress n'est pas une fatalité !

Pas toujours facile de faire face à de multiples sollicitations (travail, enfants, parents...) sans se sentir envahis par le stress. Ce stress qui, en excès, est capable de dérégler à peu près tous les mécanismes de notre corps ! Différentes petites choses peuvent cependant avoir un grand effet pour nous aider à conserver ou retrouver la sérénité (respiration, super-aliments, plantes, acupression...)

Atelier organisé par Douce Santé.

  • Samedi 13/05/2017, 17h-19h - 77760 La Chapelle-la-Reine (9 rue Carnot)

Huiles simplement essentielles

Les huiles essentielles sont d’une étonnante efficacité, mais doivent être manipulées avec précaution. Cet atelier vous permettra d'acquérir les bons réflexes et les connaissances de base pour une utilisation familiale.

Atelier organisé par l'association Développe Moi Durable.

  • Samedi 15/04/2017, 14h-16h - 77210 Avon (Maison dans la Vallée)

Le cholestérol : ami ou ennemi ?

Ces dernières décennies, nous avons été encouragés à chasser les matières grasses de notre alimentation et, surtout, à craindre le cholestérol. Mais serait-il utile à quelque chose, puisque notre corps continue à le fabriquer ? Qu'en pensent les études récentes ? Quelle alimentation privilégier ?

Atelier organisé par Douce Santé.

  • Vendredi 17/03/2017, 14h-16h - 77210 Avon (Maison dans la Vallée)

Mieux voir à tout âge

Les écrans, le stress, l'âge... Autant de défis auxquels nos yeux doivent faire face au quotidien. Apprenez en 2h comment les aider (alimentation, détente, exercices de type "méthode Bates"). Des conseils simples qui, appliqués au quotidien, vous feront voir une belle différence !

Atelier organisé par Douce Santé.

  • Vendredi 03/03/2017, 10h-12h - 77210 Avon (Maison dans la Vallée)

Jeûne et monodiète : le repos intestinal

Le début du printemps est la saison idéale pour mettre son système digestif au repos. A l'heure où l'on parle beaucoup de jeûne et de détox, voyons quels sont leurs bienfaits et comment les mettre en oeuvre sans danger - et avec plaisir !

Atelier organisé par Douce Santé.

  • Samedi 07/01/2017, 17h-19h - 77760 La Chapelle-la-Reine (9 rue Carnot)

Mes intestins vont bien !

Nos intestins sont une merveille ! Non seulement ils savent tirer profit de nos aliments et assurer notre immunité, mais ils jouent une part importante dans nos humeurs. ​ Quelques règles de bases pour en prendre soin... surtout après les fêtes.

Atelier organisé par l'association Développe Moi Durable.

  • Samedi 19/11/2016, 17h-19h - 77760 La Chapelle-la-Reine (9 rue Carnot)

Enfants en forme

L'automne est une saison difficile pour les enfants : à peine encaissée la fatigue de la rentrée scolaire, voilà les affections hivernales qui pointent leur nez. ​ Stratégies naturopathiques pour un hiver serein.

Atelier organisé par l'association Développe Moi Durable.

 

  • Samedi 10/10/2016, 17h-18h30 - 77760 La Chapelle-la-Reine (salle de la Poste)

Qu'est-ce que la naturopathie ?

Conférence organisée par l'association Développe Moi Durable.

  • Samedi 24/09/2016, 17h-18h30 - 77760 La Chapelle-la-Reine (salle de la Poste)

Qu'est-ce que la naturopathie ?

Conférence organisée par l'association Développe Moi Durable.

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