Selon l’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation), 95 % de la population française adulte passe trop de temps en position assise ou immobile.
Rappel : le corps humain est fait pour bouger... :-)
Vélo, marche, danse, yoga, mais aussi jardinage, ménage ou escaliers : tout mouvement est bon pour aider notre corps à fonctionner !
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N.B. : Pour les personnes habitant près de Fontainebleau, ne manquez pas les ateliers de marche afghane ! ;-)