Votre prof de yoga ou votre naturopathe vous en ont déjà vanté les mérites : la respiration est une magnifique trousse à outils !
Et c'est aussi la seule fonction vitale dont on peut prendre le contrôle, par exemple pour apaiser une angoisse ou améliorer des performances sportives.
Une émission de radio pour faire le point et se motiver à mieux respirer : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/grand-bien-vous-fasse/grand-bien-vous-fasse-du-lundi-26-aout-2024-2095787
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