Qui n'a jamais mangé pour calmer un stress, une frustration, une inquiétude ? En choisissant généralement un aliment gras ou sucré.
Le soulagement est de courte durée, contrairement à l'impact sur la santé.
Cet article canadien donne quelques pistes pour reprendre le contrôle de son alimentation : https://www.soscuisine.fr/blog/6-pistes-de-solutions-pour-cesser-de-manger-vos-emotions/?lang=fr
N'hésitez pas à en discuter également avec votre naturopathe...