Vous passez plusieurs heures par jour en position assise, derrière un bureau ou au volant ? Alors vous savez sans doute à quel point il est important de bouger et vous étirer régulièrement. Notamment au niveau des hanches, dont on oublie parfois l'importance.
Voici quelques exercices, choisissez-en au moins 2, vos hanches vous remercieront !
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