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  • Christel Froidevaux

Souvent assis ? Faites ce mouvement simple…


Notre corps est fait pour bouger. Pour rester en bonne santé, il a besoin de bouger ! Or, dans une journée, nous passons souvent beaucoup de temps dans des positions statiques, notamment assis sur une chaise… En moins de 3 minutes, David Tan, ostéopathe, vous montre un mouvement simple à faire pour contre-balancer certains effets négatifs de la posture assise. Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=W4kcx5M4DYo

#Sédentarité #Exercice

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