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  • Christel Froidevaux

Quelles tisanes pour l'hiver ?


Si les tisanes peuvent se boire en toutes saisons, l'hiver est une période où on les chérit plus particulièrement. Que ce soit pour leur effet réchauffant ou leurs bienfaits sur une santé qui, entre affections hivernales et périodes festives, peut être un peu bousculée... Le tiercé gagnant de votre hiver :

  • Le thym - En prévention des maladies infectieuses : stimule les défenses naturelles. En cas de troubles respiratoires, syndromes grippaux : fluidifie les sécrétions, modère les spasmes, tonifie.

  • La mauve - Infusion de fleurs : adoucit les maux de gorge, calme la toux.

  • Le romarin - Avant le repas : stimule les sucs digestifs et aide à la digestion.

Vous trouverez facilement ces plantes (seules ou en mélange), dans les boutiques bio. Régalez-vous d'une à trois tasses de tisane par jour, de façon ponctuelle ou en cure, selon vos besoins.

#Tisanes #Hiver

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