Rechercher
  • Christel Froidevaux

Le cerveau se nettoie (surtout) en dormant


Le sommeil est réparateur, pour notre corps physique comme pour nos émotions. Pour tout ça, il est précieux - mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là ! Comme tout organe, le cerveau reçoit de la nourriture et produit des déchets. Deux chercheurs viennent de mettre en évidence un système qui permet au cerveau de disposer d'un "tout-à-l'égout", qui s'avère fonctionner surtout durant notre sommeil. Ils l'ont appelé le "système glymphatique". Cette découverte pourrait aider à mieux comprendre certaines affections neurodégénératives telles que les maladies de Parkinson ou d'Alzheimer, où l'accumulation des déchets toxiques dans le cerveau entrave la transmission des signaux électriques et chimiques. Tous à vos oreillers ! Et n'oubliez pas que mal dormir n'est pas une fatalité, de nombreuses stratégies peuvent aider à améliorer le sommeil (respiration, acupression, plantes...) En savoir plus : Journal International de Médecine, Cerveau & Psycho

#Sommeil #Cerveau

Posts récents

Voir tout

400 morts par jour

La Fédération Française de Cardiologie nous alerte : "400 morts chaque jour, voici le terrible bilan des maladies cardio-vasculaires en France. Un chiffre qui ne doit pourtant rien à la fatalité. Ca

Solutions hydro-alcooliques : mise en garde

La Société française de dermatologie invite à la prudence, avec les solutions hydro-alcooliques : ne pas s'exposer au soleil si le gel contient des parfums (risque de pigmentation) ne pas avoir les ma

Augmentation des tarifs en août

Inchangés depuis l'ouverture du cabinet, les tarifs de certaines prestations vont être ajustés à la hausse à partir du 1er août 2020. Les séances de 1h30 (premier bilan adulte en naturopathie, ainsi q

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now