Ce blog rassemble une sélection d'actualités (ateliers, conférences, informations santé...)

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Naturopathie et dépendances

Notre société de consommation et d'hyperconnexion (souvent synonyme de solitude) est un terreau propice à de nombreuses addictions (sucre, alcool, jeux, internet, achats compulsifs, tabac, somnifères, anxiolytiques...) La première étape est de prendre conscience d'éventuelles dépendances. Par exemple en faisant un des tests proposés gratuitement sur le site Test-addicto.fr, couvrant de nombreux domaines, y compris la dépendance au travail ! Un accompagnement professionnel et bienveillant vous aidera ensuite à mettre en place un contexte facilitant la sortie de ces dépendances. "Naturopathie et dépendances" est le dernier module de formation continue que j'ai suivi. Il me permet de vous

Reconnaître du bon pain

Quoi de commun entre une baguette blanche d'aspect uniforme vendue en supermaché et une miche artisanale au blé complet bio au levain ? Dans les deux cas, on parlera de pain. Mais la ressemblance s'arrête là... Un bon pain, que l'on a plaisir à déguster et qui ne mettra pas nos intestins en vrac, peut se reconnaître à : son poids (un bon pain est dense, lourd, et non pas plein d'air) la couleur de sa mie (jamais blanche, mais plutôt crème) son odeur et sa saveur (le pain serait au moins aussi riche en composés volatils que le vin !) l'utilisation de levain (qui " favorise la tolérance digestive du gluten et améliore l’assimilation des composés minéraux du pain "). Pour vous y retrouver dan

Atelier "Amadouer son stress", le 17 novembre à La Chapelle-la-Reine

Manque de lumière, fatigue, pression de fin d’année… L'automne est le moment parfait pour se parler de stress - et faire en sorte qu'il ne s'installe pas durablement ! De nombreuses techniques existent pour se sentir moins stressé. Dans la boîte à outils qui vous sera proposée, vous trouverez forcément le vôtre... Atelier de 2h, organisé par l'association Développe Moi Durable. Samedi 17/11/2018, de 16h30 à 18h30, participation de 10 €. Inscriptions : 06 64 27 06 97 ou assodmd@yahoo.fr #ATELIER #Stress

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