22/11/2017

Le site canadien Psychomédia rapporte un changement dans les recommandations de soins concernant la lombalgie (présentée comme "la principale cause d'invalidité dans le monde et la deuxième raison de consultation des médecins généralistes").

Les médicaments ayant montré leurs limites (efficacité des analgésiques simples pas forcément meilleure qu'un placebo, et crise des opiacés aux États-Unis), ils ne sont plus le traitement de référence.

Les nouvelles recommandations internationales sont :

  • pour une douleur récente, de préconiser "des méthodes non médicamenteuses pour soulager la douleur, comme la chaleur et le massage"

  • pour une douleur présente depuis longtemps, de "suggérer des traitements tels que le yoga, l'exercice ou la pleine conscience".


En bas de l'article : des liens pour s'initier au yoga et à la méditation de pleine conscience.

Voir aussi les bonnes adresses données dans notre rubrique Liens conseillés...

14/03/2017

Vous avez certainement vu, au cours de vos promenades, des murs en pierres sèches et autres constructions traditionnelles où les pierres sont ajustées en fonction de leur forme, sans aucun liant. Mais connaissez-vous le stone balancing ?

L'enjeu est tout autre : faire tenir en équilibre des pierres les unes sur les autres, jusqu'à obtenir une sorte de sculpture. C'est un art éphémère autant qu'une méditation, tant la patience et le lâcher-prise qu'il requiert sont impressionnants.

Le résultat également est impressionnant, surtout lorsqu'il est magnifié par l'eau, comme dans la pratique de Manu Topic : http://positivr.fr/stone-balancing-homme-maintient-equilibre-pierres/ 

Un art salutaire, à une époque où tout va (trop) vite ?...

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