03/09/2017

Not always easy to know what to tell or what to do, to comfort a sad person. And yet, a few thoughtful little gestures can make all the difference. It is the "sushi technique", which is explained to us with tenderness and poetry by a delicate comic strip, in 10 points.
 


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Pas toujours facile de savoir quoi dire ou quoi faire, pour réconforter une personne triste. Et pourtant, quelques petits gestes attentionnés peuvent faire toute la différence. C'est la "technique du sushi", que nous explique avec tendresse et poésie une délicate bande-dessinée (dont John Saddington n'est pas l'auteur, comme il le précise sur son site), en 10 points.
 

06/02/2017

Nous connaissons les liens étroits entre le corps et l'esprit. C'est toute la beauté, par exemple, de l'effet placebo : se mettre dans un état de confiance, de croyance optimiste, décuple nos chances de réussite, notamment dans le cas d'un traitement médical.

Dans le même ordre d'idée, la reconnaissance est une émotion puissante, qui augmente l'énergie. Éprouver de la gratitude semble même avoir des effets bénéfiques pas seulement dans nos relations, mais également sur notre santé physique.

Un article de Thérapeutes Magazine liste les "7 bénéfices de la gratitude". Peut-être serez-vous surpris de découvrir que la gratitude, par la vision positive qu'elle invite à avoir, peut vous aider notamment à mieux dormir, avoir moins de douleurs physiques ou d'hypertension !

Suggestions :

  • Ne pas s'endormir sans avoir remercié sincèrement pour une chose qui s'est passée dans la journée.

  • Tenir un petit "cahier de gratitude", à relire quand le moral flanche ou que le corps fait mal.

23/11/2016

Armella Leung (alias Art-mella) est une jeune illustratrice dotée d'une grande délicatesse et d'une belle curiosité pour la vie.

Les différentes épreuves qu'elle a pu traverser lui ont donné envie de mieux comprendre les émotions. Des conférences auxquelles elle a assisté, des stages de développement personnel qu'elle a suivis, elle a su retenir (et très joliment synthétiser) l'essentiel.

De même, elle parvient à transmettre très habilement à travers ses dessins des notions telles que la non-dualité ou l'importance du vide (qui contient tous les possibles !)

Deux albums qui sauront apaiser le coeur et la soif de comprendre de vos ados - ou que vous pourrez tout aussi bien vous offrir, tant ils parlent un langage universel.

Pour voir des extraits, acheter les BD (28,20 € les 2) : éditions Pour Penser.

17/10/2016

Punitions, récompenses, menaces, chantage affectif... Et s'il y avait d'autres moyens pour éduquer les enfants, des moyens qui permettraient aux adultes de garder leur autorité et aux enfants de développer plus de confiance en soi ?

Agnès Dutheil, Certifiée en Psychologie Positive, élève de Marshall Rosenberg (fondateur de la Communication Non Violente), se propose de nous guider dans cette autre façon d'éduquer.

=> Mardi 18 octobre 2016 à 20h00, Maison dans la Vallée, Avon. Participation libre.

Plus d'information : www.avon77.com/spip.php?article3778

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