25/10/2019

Les maladies cardiovasculaires font des dégâts considérables dans les sociétés occidentales. Mais plutôt que d'aller voir du côté de l'hygiène de vie, nous avons laissé l'industrie pharmaceutique nous présenter un coupable idéal : le cholestérol...

Il aurait pourtant suffi de regarder certaines études de plus près pour comprendre comment elles avaient été biaisées.

Arte nous présente un documentaire aussi clair qu'éloquent. Avec notamment l'excellent Dr Michel de Lorgeril, cardiologue et chercheur.

"Cholestérol : le grand bluff" (Anne Georget, 83 mn), en replay jusqu'au 06/11/2019 :
https://www.arte.tv/fr/videos/051063-000-A/cholesterol-le-grand-bluff/
 

25/10/2019

Notre corps est fait pour bouger. Pour rester en bonne santé, il a besoin de bouger ! Or, dans une journée, nous passons souvent beaucoup de temps dans des positions statiques, notamment assis sur une chaise…

En moins de 3 minutes, David Tan, ostéopathe, vous montre un mouvement simple à faire pour contre-balancer certains effets négatifs de la posture assise.

Vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=W4kcx5M4DYo
 

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