19/05/2018

Les huiles essentielles sont d’une étonnante efficacité, mais doivent être manipulées avec précaution.

Cet atelier vous permettra d'acquérir les bons réflexes et les connaissances de base pour une utilisation familiale.
 

  • Samedi 16/06/2018, de 14h à 16h

  • Lieu : magasin bio "Retour aux Sources", 77140 Nemours

  • Tarif : 20 €, documents compris (+ 1 flacon vide offert, pour démarrer tout de suite après l'atelier...)

  • Inscriptions : directement au magasin (01 77 03 29 94)

  • Renseignements : via le formulaire de la page Ateliers.

19/05/2018

La Fédération Française de Cardiologie nous rappelle à quel point notre corps a besoin de bouger pour rester en bonne santé.

« La sédentarité encrasse l’organisme en augmentant les niveaux de stress oxydant et d’inflammation, elle peut à la longue tuer autant que le tabac. » Pour 2008, on a évalué à 5 millions le nombre de personnes décédées dans le monde à cause de la sédentarité, contre 5,1 millions pour le tabac.

Travail assis, déplacements en voiture, ascenseurs à tous les étages, soirée télé... Autant d'occasions de laisser s'installer problèmes cardio-vasculaires, hypertension, diabète, cholestérol, surpoids, etc.

Profitez des beaux jours pour vous remettre en mouvement ! Par exemple, 30 minutes de marche par jour réduisent en moyenne d'environ 20 % le risque d'infarctus. Sans parler du bien-être émotionnel que cela procure.

Informations, conseils et astuces : site de la FFC.
 

01/05/2018

Manger bio, prendre des vitamines, c'est très bien. Mais à quoi bon si vous ne faites rien pour votre stress ?...

Venez apprendre à respirer, atténuer des tensions physiques, faire fondre une colère qui monte ! Des gestes et de nouvelles habitudes simples, à la portée de tous, dans une ambiance bienveillante.

Pour cette troisième séance (la dernière de la saison), de nouveaux exercices vous seront proposés. Il n'est pas nécessaire d'avoir assisté aux séances précédentes.

=> Samedi 05/05/2018, 14h ou 15h15 (durée 1h), magasin bio "Retour aux Sources", Nemours (10 €).
=> Inscriptions : de préférence directement au magasin (01 77 03 29 94), ou sur la page Ateliers.
 

01/05/2018

Sur son blog, le Dr Soulier relaie un article du JIM (Journal International de Médecine), concernant le dosage du PSA, devenu quasi systématique pour les hommes de plus de 50 ans. Est-ce nécessaire ? Mais surtout, est-ce pertinent ?...

Une étude anglaise "la plus importante jamais menée au monde sur 419 582 hommes de 50 à 69 ans (âge moyen de 59 ans), montre que le dosage de PSA n’améliore absolument pas la survie à 10 ans. Il diagnostique des petits cancers avec des actes souvent à conséquence, mais ne diagnostique pas plus les cancers vraiment agressifs ce qui améliorerait la survie."

En conclusion, il n'y aurait pas d'intérêt à faire un dosage systématique du PSA.

Messieurs, prenez soin de vous globalement (alimentation, hygiène de vie, gestion du stress...) Et, bien sûr, consultez votre médecin régulièrement - pour un vrai dialogue plutôt qu'un simple dosage...

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